1.
"每天都是一样的无聊生活，让我感到心力憔悴。 "
【无助】

2.
"我觉得我深陷泥潭，无法自拔。 "
【生活压抑】

3.
"没有什么能够改变我的生活，我感到很绝望。 "
【无助】

4.
"生活像一条无底深渊，越陷越深。 "
【生活压抑】

5.
"我期望着做出改变，但是没有任何一件事情能够让我感到满意。 "
【无助】

6.
"我感到自己淹没在生活的琐事中，无法逃脱。 "
【生活压抑】

7.
"我觉得自己被束缚了，无法自由自在的生活。 "
【无助】

8.
"我觉得自己失去了方向，无法找到人生的目标。 "
【生活压抑】

9.
"我感到自己的生命没有意义，没有价值。 "
【无助】

10.
"在这个冷酷的世界里，我感到孤独无助。 "
【生活压抑】

11.
"我感到自己的生命像是一部不断重复的电影。 "
【无助】

1
2.
"我渴望着改变，但是没有任何一种方法让我感到有希望。 "
【生活压抑】

1
3.
"我觉得自己很容易被生活打败，毫无抵抗之力。 "
【无助】

1
4.
"在这个世界上，我感到自己非常渺小无力。 "
【生活压抑】

1
5.
"我希望能够重新开始，但是我不知道该怎么办。 "
【无助】

1
6.
"我感到自己的人生非常平淡无奇，毫无亮点可言。 "
【生活压抑】

1
7.
"我觉得自己像是一只无家可归的流浪猫，没有一片稳定的土地可以生存。 "
【无助】

1
8.
"我感到自己被压迫、被束缚，无法自由行动。 "
【生活压抑】

1
9.
"我觉得自己没有一个归属的地方，无处可去。 "
【无助】

20.
"我感到自己被生活打败，无力反击。 "
【生活压抑】