1.
被疫情困在家里，没有锻炼，最近体重涨了好几斤啊！ 【失落】

2.
难过的是不仅是体重，连体形都变得奇怪了。 【担忧】

3.
去年还可以穿的衣服现在都紧绷着，压力真是大啊。 【挑战】

4.
哪怕只是坐着，也能感觉到腰肚子都特别明显。 【无奈】

5.
最近开始约定几个人一起运动，希望能恢复原来的状态。 【期待】

6.
好不容易才瘦下来的，现在快速胖回来了，想起来就心痛。 【无奈】

7.
开始减肥，即使进步很小，也得坚持下去。 【决心】

8.
入秋之后太冷了，出门玩，美食不能错过，体重变化自然而然。 【不安】

9.
看着朋友们都瘦下来了，自己身体比不上，好不爽啊！ 【自责】

10.
瘦不下来就意味着基础代谢变低了，每天的卡路里摄入量也得管好。 【警醒】

11.
体重不降反升，或许是体质原因吧，要注意营养均衡。 【分析】

1
2.
睡眠不好，充分休息也不好，体重直线上升也不好。 【苦恼】

1
3.
好不容易有了几天时间好好锻炼，却常常因为各种出去玩错过。 【焦虑】

1
4.
突然变胖会有很多自卑的感觉，不知道怎样与人相处。 【崩溃】

1
5.
饮食习惯不好，长期积累后的压力也和体重有很大的关系。 【警示】

1
6.
吃太多的肉类、油炸或糖分过多的食品，人体也有一个很强的反应。 【注意】

1
7.
了解身体状态，不追求瘦，只追求健康：这才是真正的追求。 【认知】

1
8.
体重增加，或许不仅是因为饮食原因，也可能存在一些其他的身体状况。 【调研】

1
9.
经常坐着上班，不动的话也能变胖，这种姿势确实不太健康。 【提醒】

20.
每个季节都有不同的拆迁工作，体力和心理压力都有一定的影响。 【体悟】