1.
健康的减肥不只是为了美丽，更是为了更好的心态和更长久的健康。 【健康减肥】

2.
减肥不是苦难，而是一项需要坚持的事业，每一天都是一步向前的进程。 【减肥需坚持】

3.
减肥并不是要把自己操到极限，而是要找到最适合自己的方法。 【减肥须适度】

4.
网上流传的吃草减肥法根本就是瞎扯，选择科学健康的减肥方式才是正确的。 【科学健康减肥】

5.
每次看到镜子里的自己，一定会知道付出的每一分汗水和每一分努力的意义。 【减肥，非同小可】

6.
可以从小的生活习惯开始调整，细微的改变会逐渐展现全新的自己。 【调整小习惯，全新的自己】

7.
不必刻意去避开诱惑，掌握好分寸与平衡才能持续保持理想体型。 【分寸与平衡】

8.
原则性的减肥贵在落实，不能随便一天减肥，一天放纵。 【坚持原则性减肥】

9.
减肥像一场马拉松，不是短跑，要学会耐心和坚持。 【减肥，一场马拉松】

10.
具体实用的减肥计划易于坚持，让减肥的过程变得既科学又快乐。 【科学实用的减肥计划】

11.
合理的饮食搭配，科学的运动方案，才能让身体达到最优状态。 【合理饮食与科学运动】

1
2.
不要因为减肥而变得焦虑和沮丧，保持好心态才能享受减肥的过程。 【保持好心态】

1
3.
记住减肥的原则，不要轻易放弃，成果并非一日之功。 【坚持并获得成果】

1
4.
体重不是唯一标准，减肥是整个人的调整和改善。 【减肥不只是体重】

1
5.
想要减肥成功就要学会自我约束和控制自己的欲望。 【自我约束】

1
6.
减肥不是为了迎合他人的目光，而是为了更好的自我生活质量。 【为自己，减肥】

1
7.
学会去认识和了解自己的身体，从而找到适合自己的减肥方式。 【了解和认识自己的身体】

1
8.
要想减掉赘肉，就要努力让自己的新陈代谢获得翻天覆地的变化。 【新陈代谢】

1
9.
良好的生活习惯才能让身体整体保持在一个好的状态，开始每天计划，逐渐调整自己的生活状态。 【良好的生活习惯】

20.
在身材、体重与身体健康之间，我们需要做出最好的选择。 【健康身材体重之间的最好选择】