1.
睡前看书，早起锻炼，让身体更健康。 【生活规划】

2.
学习一门新技能，扩展自己的能力范围。 【个人发展】

3.
经常和家人朋友交流，保持良好的人际关系。 【人际交往】

4.
坚持每周给自己设定一些小目标，激励自己不断进步。 【自我激励】

5.
控制自己的消费，合理规划财务，不过度消费。 【财务管理】

6.
每天花10分钟整理房间，保持整洁，让自己的环境更舒适。 【居家环境】

7.
节制自己的嗜好，不过度沉迷游戏、社交媒体等。 【自我约束】

8.
学会放松自己，减少过度压力，保持心理健康。 【心理健康】

9.
让自己多参加公益活动，付出自己的一份力量。 【社会责任】

10.
坚持每天学习，不断充实自己，提高自己的知识水平。 【知识充实】

11.
健康饮食，不过度食用高热量、高脂肪食品。 【健康饮食】

1
2.
学会管理自己的时间，避免拖延症等习惯的影响。 【时间管理】

1
3.
保持积极的态度，面对任何挑战都要乐观向上。 【积极乐观】

1
4.
保持良好的沟通方式，尽可能直接坦诚交流。 【良好沟通】

1
5.
经济条件允许的情况下，多出去旅行，拓宽视野，丰富人生。 【拓宽视野】

1
6.
保持对生活的热爱，对未来充满信心。 【热爱生活】

1
7.
学会认真专注，做每件事情都要精益求精。 【专注认真】

1
8.
懂得爱自己，不要有过分的自卑或自大。 【自我爱护】

1
9.
坚持自己的原则，不为一时的利益放弃信仰。 【坚持信念】

20.
如果无法改变某些事情，就学会接受并适应。 【接受适应】