1.
年龄不是问题，心态决定一切。 【心态决定一切】

2.
每天晚上七八点就睡觉，充分的睡眠是保持健康长寿的秘诀。 【充分的睡眠】

3.
把生活过得简单，没有什么过不去的坎。 【简单生活】

4.
人生不易，享受生活才是最重要的。 【享受生活】

5.
老了就不要太追求完美，懂得接受不完美的自己。 【接受自己】

6.
多出门走走，呼吸新鲜空气。 【呼吸新鲜空气】

7.
每天至少喝8杯水，保持身体水分充足。 【保持水分充足】

8.
爱好可以延年益寿，找一个自己感兴趣的爱好，让生活更有趣。 【延年益寿的爱好】

9.
学习是持续进步的动力，不断学习，不断进步。 【持续进步】

10.
信仰，让内心更坚定，面对一切困难都能坚持下去。 【内心坚定】

11.
找一个可以聊天的朋友，交流可以让心情更愉悦。 【聊天交流】

1
2.
每天坚持锻炼，维持身体健康。 【坚持锻炼】

1
3.
健康饮食，营养均衡，预防疾病。 【健康饮食】

1
4.
经常跟家人朋友联系，保持亲情友情。 【亲情友情】

1
5.
随着年龄增长，需注意安全，避免意外发生。 【注意安全】

1
6.
珍惜生命中每一个时刻，对待生活充满感恩。 【感恩生活】

1
7.
退休后不再有上班的压力，但是不要停下前进的脚步。 【不停前进】

1
8.
生活中有时候需要放下一些事情，做自己能力范围之内的事情。 【放下压力】

1
9.
让老年生活更有乐趣，可以尝试新的事物，挑战自己。 【尝试新事物】

20.
和朋友一起旅游，增强心理和身体的健康。 【旅游增健康】