1.
坚持早起，与太阳一起升起，迎接新的一天。 【养生日记】

2.
睡前泡脚，一杯温水，舒缓一天疲惫，让身体得以放松。 【养生日记】

3.
定期按摩，释放身体穴位，让身体内的能量得以畅通。 【养生日记】

4.
绿色饮食，多吃水果、蔬菜，保持身体健康，延缓衰老。 【养生日记】

5.
坚持锻炼，让身体强壮，心情愉悦，精力充沛。 【养生日记】

6.
喝水养生，保持身体水分平衡，促进代谢，预防疾病。 【养生日记】

7.
保持好心情，放松心态，身体才能舒缓，增强免疫力。 【养生日记】

8.
早餐吃好，一日之计在于晨，营养早餐能够让身体更有力量。 【养生日记】

9.
生活有规律，每日定时定量，让身体习惯规律生活，更加健康。 【养生日记】

10.
空气清新，保持室内通风，让身体呼吸新鲜空气，排出身体毒素。 【养生日记】

11.
心旷神怡，让身体得以放松，舒缓压力，保持心情愉悦。 【养生日记】

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2.
睡眠重要，保持每晚7小时的充足睡眠，让身体得以休息调整。 【养生日记】

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3.
让阳光洒满每个角落，让心灵获得滋养，让身体得以放松。 【养生日记】

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4.
每天关注自己，保持良好的心态，养成良好的生活习惯。 【养生日记】

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5.
远离烟酒，避免吸二手烟，让身体远离各种疾病。 【养生日记】

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6.
每天保持微笑，心情舒畅，身体健康，生活美好。 【养生日记】

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7.
多吃有益膳食补品，让身体吸收更多营养，更具健康魅力。 【养生日记】

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8.
时空联想，多运用脑力，锻炼大脑，保持头脑灵活。 【养生日记】

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9.
坚持读书，让身体得到锻炼，法国人民、文化史得到提升。 【养生日记】

20.
快乐生活，让身体得以放松，内外兼修，健康美满。 【养生日记】