1.
每天早上定个小目标，晚上就能睡得踏实。 【日程规划】

2.
不要把时间浪费在无聊的事情上，而是学习新知识或发展个人兴趣。 【时间分配】

3.
计划一周的饮食，健康的身体比什么都重要。 【饮食计划】

4.
学会克服拖延症，一个微小的步伐也比没有进展好。 【拖延克服】

5.
记得休息，太过劳累会让你的心情变差。 【休息计划】

6.
保持好心态，积极面对生活，一切都会变得更好。 【积极心态】

7.
不要忘记社交，和朋友家人聚聚，享受美好时光。 【社交计划】

8.
制定长期目标，然后设立短期阶段性目标，一步步实现你的梦想。 【目标规划】

9.
不要给自己施加太多压力，只要尽力了就行，自己是最棒的。 【减压技巧】

10.
学会自我管理，有控制自己就能掌控一切。 【自我管理】

11.
不要让懒惰占据你的生活，积极上进的人是最美的。 【克服懒惰】

1
2.
意识到你的时间与生命同在，别把时间浪费在无用的事情上。 【时间意识】

1
3.
有计划地安排你的工作和生活，才能更加高效地完成自己的任务。 【计划安排】

1
4.
制定优先级，让最重要的事情在最短的时间内被完成。 【优先级管理】

1
5.
每天为自己留下一些专注时间，这样才能专注自己的工作和学习。 【专注时间】

1
6.
享受自己的闲暇时光，不要让空闲的时间变成不快乐的时间。 【闲暇时间】

1
7.
学会放松和自我调节，这对于身体和心理的健康都非常重要。 【自我调节】

1
8.
不要只停留在计划的阶段，行动起来才能走向成功。 【行动起来】

1
9.
下定决心，坚定地追寻自己的梦想。 只要有心就能成为人生的扬帆。 【追逐梦想】

20.
想要从生活中获得更多，就要学习更多，掌握更多，这样才能智慧地生活。 【智慧生活】