1.
我总是想着要做的事情，但最后却总是无所作为。 】

2.
每天下班回家后，我只想躺在床上看电视，什么都不想做。 】

3.
我的生活状态无非就是吃饭、上班、睡觉，每天都没有什么新意。 】

4.
我感觉自己像是被这个世界遗弃了，总是孤单地混迹着。 】

5.
做什么事情都感觉没有什么意义，仿佛没有目的性。 】

6.
我的心情总是很容易受到外界环境的影响，太阳大我就开心，阴天就感到沮丧。 】

7.
我的健康状况并不好，总是感觉疲惫不堪，缺乏动力。 】

8.
做任何事情都觉得很累，常常觉得自己没有足够的精力去面对这个世界。 】

9.
我的情绪总是不稳定，时而高兴，时而低落，时而烦躁。 】

10.
我的生活状态像是一个无底洞，永远填不满。 】

11.
我感觉自己不知道该如何去面对人际关系，总是避之不及。 】

1
2.
我想要改变自己的生活方式，但每次行动却总是犹豫不决。 】

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3.
每天过的都是重复的生活，没有什么变化，让我感到乏味。 】

1
4.
我觉得我处在自己的小世界里，不愿意尝试去接触新的事物。 】

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5.
我感觉自己无处不在地被负面情绪所笼罩着。 】

1
6.
做任何事情都感觉不开心，仿佛没有什么值得期待的东西。 】

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7.
我总是感到自己有很多的不足，难以得到别人的认同和理解。 】

1
8.
我的内心深处总是很空虚，缺少安全感。 】

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9.
我觉得自己被这个世界所独立出去，无法融入社会。 】

20.
我的生活过得很平淡，没有什么特别值得记忆的事情。 】