1.
我的生活像一场没有策略的拼图游戏。 】

2.
每天都像在漩涡中挣扎，根本无法停止。 】

3.
我的计划总是被意外和不可预测的困境打破。 】

4.
没有一天能够顺利地按照计划进行。 】

5.
我总是在拼命地想着如何糊弄自己的生活并且使其看起来有条理。 】

6.
每当事情似乎有所稳定时，一些新的麻烦总会出现。 】

7.
我感到生活中的混乱和不确定性总是在捣乱。 】

8.
我不知道该如何结束这种形容生活乱套的状态。 】

9.
我想找到一个模式或一种方法，来让我感受到我有掌控权。 】

10.
我觉得自己已经迷失在这个世界中。 】

11.
生活的混乱和不确定性让我感到无力和失望。 】

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2.
我究竟需要什么才能使我摆脱这种状态？】

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3.
做任何事情都像是在做无头苍蝇一样，毫无章法。 】

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4.
我已经深深地陷入了生活的杂乱和混沌之中。 】

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5.
我想保持一种积极的态度，但是总有一些事情让我感到沮丧。 】

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6.
我的头脑里总是充满了太多的信息和琐碎的细节。 】

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7.
我觉得每天都在寻找我的方向。 】

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8.
我不断地想着如何去面对我的混沌生活，但是似乎总是半途而废。 】

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9.
我感到自己需要学会如何处理那些出乎意料的困境。 】

20.
我需要一个安全的地方，来帮我平衡混乱的生活。 】